zyje bardzi intensywnie,ogolnie czuje sie deobrze,ale zawsze mozna lepiej,wiec jakies tam kroczki za Waszymi radami uczynie,napewno to mi nie zaszkodzi,a wiec krok 1 to urolog
Z tego co tu napisałeś wynika, że nie jesz nawet 100g białka na dzień. To rzeczywiście dużo za dużo-)) Mądry pracuje żeby żyć, głupi żyje żeby pracować.
JEzeli nie brales wczesniej kreatyny to sam cykl z mono wystarczy (chociaz po profilu wniskuje ze juz mogles brac ). Jezeli brales to mozesz polaczyc mono z XPandem naprzyklad (lub taniej z nitrobolon II ( XP>NitroII)). A jezeli tak jak piszesz zdecydujesz sie na cykl z dwoch stackow (XPand/nitro) to mono niepotrzebne (!!) => organizm nie [...]
Spojrzałem na twój profil.Rzryj wszystko ile wlezie, żaden tłuszcz ci nie grozi. Przynajmniej przez najbliższy rok. Mądry pracuje żeby żyć, głupi żyje żeby pracować.
To co napisałem o żarciu wiem z własnego przykładu. Jak zaczynałem to ważyłem 53kg jadłem wszystko i wciąż wygladałem tak jak był bym odwodniony przed zawodami.Na dietę musiałem zacząć uważać gdy doszedłem do 70kg. Takim chudzielcom naprawdę na początku nie zaszkodzi jedzenie nawet smalcu. Mądry pracuje żeby żyć, głupi żyje żeby pracować.
emceha, gość na którego komentarzach sie spotkaliśmy wczoraj na youtube (Travis Fulton-ponad 200walk stoczonych) , na pewno nie raz walczył częściej niż co 2tyg i żyje. Różne są szkoły. Wiadomo że idealnie byłoby rezerwować sobie czas na zaleczenie wszystkich możliwych uszkodzeń po każdej walce. Mam nadzieję że ta walka będzie dla Tomka udanym [...]
ja tam dodaje zawsze do makaronu jak jem żyje sie tylko raz, itak unikam wszystkiego z konserwantami i przetworzonych produktów wiec katchup raz na 3 dni moge zjesc chyba od tego nie wykituje
białko załatwi braki w diecie? nie samym białkiem żyję człowiek a już tym bardziej masy na nim nie zrobisz co to w ogóle za rewelacja, że HP musi być jedzony na czczo
gazar mysle ze zle mnie odbierasz. waze 56 kg wiec po co mi CKD? tymbardziej ze od jesieni do teraz walczylem z szeregiem chemioterapii i do tego oslabienie organizmu w skutek przetrenowania na rowerze. powiem ci krotko: ciesze sie ze w ogole zyje. nie w glowie mi zadne redukcje tymbardziej ze mam mature za pasem i szykuje sie do kilku etapowego [...]
Biją się dorosłe osoby. Wiedzą na co się piszą i jakie podejmują ryzyko. Ja im tego nie zabronię. A dzisiaj słyszałem, że następny bokser zemdlał po walce, a żyje bo trener go wbrew jego woli poddał. Właśnie zmarł Maksim Dadaszew, pięściarz, o którym pisałem. Trener zauważył, ze za dużo przyjmuje, poddał go, ale jak sie okazało - za późno. [...]
Wiadomo nie samym mięsem żyje człowiek beda i sery, jaja owoce warzywa ryby itd. Chcialem się tylko upewnić czy mimo zmniejszenia sie objętości mięsa podczas obróbki cieplnej ilość białka bedzie taka sama
Z każdym rokiem życia spada metabolizm spoczynkowy, więc z roku na rok powinno się jeść mniej. A że tak przeważnie nie jest (najczęściej odwrotnie) więc i skutki są w pewnym momencie bardzo dokuczliwe. W tym przypadku optymalna jest dieta zaproponowana przez Tykę. O wyrobach mącznych i cukierniczych, ziemniakach etc najlepiej zapomnieć. [...]